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根据《中国居民膳食指南》建议，成人每日蔬菜摄入量最好达到300–500克，其中深色蔬菜占一半，水果200–350克左右。通俗来说，就是“每天一斤菜，半斤果”，长....
流配资导航之家 “酸奶是健康饮料，多喝有助健康？” 酸奶含有多种营养物质，又含大量益生菌，多吃可以保持健康，甚至可以用来减肥。 言 流言分析 这种说法很不严谨。....
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